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欢迎各位来到 "101 号谈职场 "， 这是一档从职场小白到职场中高层都在关注的栏目 。 我们谈职场 ，但不仅仅谈职场 ； 我们祝愿你有 " 快乐的人生 "， 我们关注打工人的打工体验 。
我想告诉你说 ， 这段旅程一定是不容易的 ，但是当你真的走到了那个隧道的尽头 ， 你看到那个光照下来的时候 ， 你不会嫌那条隧道太长的 。
你会觉得那个是你的财富 ， 尽管在隧道里的每一刻你都想把它炸掉 。
你和心里的阴暗小人达成了这样一个秘密的协议 ： 差不多得了 ， 过去你总是这么对自己 。 你觉得这样的自己很潇洒 ， 好像对什么都不在乎 ， 拿得起放得下 ，但其实你根本没有纳起任何东西 。
潇洒只是单纯因为你没有负重 。
一个稳定的灵魂去影响另一个灵魂 。 当我们需要去寻求玄学 、 寻求心理咨询 、 寻求教练的帮助的时候 ， 往往是我这个灵魂在遇到了一些挣扎的瞬间 。
你过的每一天都可能是未来的最好的一天 。
我觉得悲观恰恰是来源于对于这个世界的非常正面的期待 ， 恰恰是来源于他特别想要爱这个世界 ，他特别想要让这个世界往好的方向发展 ，但是可能眼下发生的很多事情让他看不到那样的希望
。
Hello， 大家好 ， 我是 10。
我是 1 号 。
我的头就开完了 。
这就开完了 。 我们现在录制的时候是在北京时间 2025 年的 1 月 11 日， 这次我们会和大家召集起了一期特别策划 ， 让大家 —— 你这个捧哏捧得也太
—— 太刻意了吧 。 我们在召集起了我们的一些听友和身边的一些朋友 ， 我们一起来给 2025 年年末的自己写一封信 ， 稍微有一些穿越性质的一封信 。
为什么会想到做这个主题呢 ？ 说实话 ， 这个主题是 1 号想到的 ，10 没有任何的 insight， 所以 1 号是为什么呢 ？
其实最早我们是在听其他的节目 ， 比如说隔壁的爷台 《 谐星聊天会 》，他们在 2020 年的时候就有做过这样的一期节目 。其实我会听到说 ， 当一个人给一年后的自己写信的时候 ， 会把自己在这一年当中的很多的期许 ，在这一年当中可能会遇到的一些困苦都想象进去 。在和自己对话的那个过程当中 ，其实会有很多不一样的关于这一年的规划 、 期许等等这些东西
会冒出来 ， 所以觉得会是一个非常有意思的话题 。 所以我们征集了我们的听友和身边的朋友 ， 一起来参与到这个活动当中 。
我们一共收集到了多少 ？ 如果数字太小不方便说的话也可以 。
数字肯定没有太小 ，其实还是有不少朋友参与进来的 。 最终我们从包括我们两个人当中 ，因为作为主播总归得写点东西 ， 对吧 ？
而且总归可以夹带私货 ， 一定让自己上搒 。
对 ， 最后我们是筛选出了一共有 10 封信 ， 会分为上下两期分别来和大家见面 。 当然没有选上的一些伙伴 ，有的可能是明确说了只是私下发给我们 ， 想和我们有一些交流 ； 也有的是确实有一些敏感的信息 ，不太适合在公众当中做暴露 ，他不希望让更多的人知道 。
所以或多或少的会有一些朋友的最终的来信 ， 没有办法和大家的见面 ，但是依然非常感谢大家在这个活动当中给到我们的支持 。
没错 。
好 ， 我们就从今天的这第一期的 5 封信开始吧 。 我们的第一封信的书写者叫做大瑶 ，是我们之前非常经常来的一位嘉宾 。
她是一位来自苏州的喜剧演员 ， 同时也是一位创业者 ， 还是一位新妈妈 。 以我和她的关系来说 ， 按道理这封信是肯定应该我来读的 ，但是她指明要让 10 来读她的来信 。
大瑶的信4:26
好 ， 我这就开始了 。 亲爱的大瑶 ， 此刻你刚把孩子哄睡 ， 开始写点关于你自己的东西 。2025 年你辛苦了 。
你 2025 年的关键词是勇敢 。 你每天都会在心里跟自己说要勇敢 。 要勇敢听起来有什么难呢 ？ 我们打小接受的教育就是要勇敢 ， 可是你知道对你真的很难 。在过去的三十几年， 你害怕很多东西 ， 害怕失败 ， 害怕失败后被看不起 ， 害怕被看不起之后会自卑 ， 害怕自卑后会一蹶不振 ， 害怕一蹶不振后整个人生都完了 。
很多年后你终于知道这叫灾难化思维 。在你的想象里 ， 事情很容易往糟糕的方向发展 ， 且一次糟糕可能带来彻底的糟糕 。
正是这种灾难化思维让你索性放弃努力 ， 只要不努力就不会失败 。 你和心里的阴暗小人达成了这样一个秘密的协议 ： 差不多得了 ， 过去你总是这么对自己 。
你觉得这样的自己很潇洒 ， 好像对什么都不在乎 ， 拿得起放得下 ，但其实你根本没有纳起任何东西 。
潇洒只是单纯因为你没有负重 。2025 年对你很不一样 。 首先 ， 你有女儿要养 ， 她还那么小 ， 那么可爱 ， 那么天真 。
你知道自己并不能给她一个完美的人生 ， 你也知道世界上根本不存在完美的人生 。 但是出于母亲的本能 ， 你还是想尽可能让她过得好一点 。
该怎么做呢 ？ 你决定自己变得更好一点 ， 让孩子看到一个自信的妈妈 。 你想让她知道 ， 无论世界变得怎么样 ， 生活的可能性是靠自己争取的 。
活一天就要有一天的样子 。 所以 2025 年的你走上了创业的道路 。 过去你从来没想过要创业 ， 和许许多多中国孩子一样 ， 你打小接受的教育是好好学习 ， 找个好工作 ，而此处的好工作一般是指稳定的工作 。
时间久了 ， 你觉得打一份工挺好的 ， 比创业好多了 。 创业意味着要承担风险 ， 承担责任 ， 意味着要自己扛事 ，也意味着失败了没地方甩锅 。
但是有了孩子之后， 你被带孩子这事折磨了很久 ， 你发现原来带孩子这么苦 。 你过往的人生里没有做过比带孩子更苦的事情了 。
太苦了 ，但是你做得还挺棒的 。 你懂得如何发现规律 ， 你懂得如何改变方式 ， 你懂得如何调整节奏 。
最苦最苦的日子里 ， 你也能发现精彩的细节 。 这一切从你女儿快乐的脸上都能体现出来 。 说真的 ， 我还挺佩服你的 。
这段经历让你觉得如果这种苦都能吃得下， 还能自得其乐 ， 那承担责任也没有那么可怕 。 只要带娃没有疯 ， 干啥都能很成功 。
要勇敢 ， 你又一次对自己说 。2025 年你勇于去和社会地位比你高很多的人交流 ， 理解他们的需求 ， 把他们发展成你的客户 。2025 年你勇于去和别人谈利益分配 ， 谈合作共赢 。2025 年你勇于表达自己 ， 展现自己 " 要 " 的一面 。
你要什么 ， 都得用双脚走向什么 。2025 年你总算上路了 ， 恭喜你呀 ， 我亲爱的大瑶 。
好 ， 谢谢 10，也谢谢我们亲爱的大瑶 。其实和大瑶认识十多年了 ， 此刻 10 正感觉嘟着嘴 ， 下一刻眼泪就要流下来 ， 好像和大瑶有很多的感同身受 。
讨论：勇敢与“很要”7:53
我在听这段信的时候 ，其实我会先看一遍 。 我自己觉得特别能感同身受的是这样一段话 ， 叫做你觉得差不多得了 ， 过去你总是这样对自己说 ， 你觉得这样的自己很潇洒 ， 好像对什么都不在乎 ， 拿得起放得下 。其实你没有拿起任何东西 ， 潇洒只是单纯因为你没有负重 。
我想到我们在职场当中， 我们在工作的过程里 ， 甚至在学校里 ， 我们会通常会听到一个评价 ， 甚至不是一个客观的评价 ，不是一个中立的评价 ， 是一种揶揄 ， 叫做这个人很要 。
但其实 " 很要 " 这个讲法是在那个语境下的 ， 那个 " 很要 " 仿佛是这个人比社会规训的样子不太一样 ，他显得不够低调 ，他显得不够合群 ，他显得特别特别的突出 ， 想要做他自己想要做的事情 。
那是一个我们给人贴上的一个负面的标签 。 但其实我现在觉得 ， 学了很久的教练 ， 做了很久的教练之后， 我会发现 ， 如果一个人很要 ， 可能恰恰说明这个人是非常自洽的 。
如果当我们在攻击一个人很要 ， 或者我们在因为一个人很要而在揶揄他的时候 ，其实往往很有可能是我们在嫉妒 。
因为我们也有自己想要的东西 ，但我们好像不敢去面对它 ， 我们没有办法 ， 我们没有办法在面对它之后， 依然去面对现在还要不到它的生活 ，并且在现在的生活里踏出一条道去追求那个想要的东西 。
就像我在很长的一段时间里都想做培训师 ，但我不敢说出来 。 但对于身边那些非常主动的 ，在各个领域非常活跃的 ， 发着朋友圈的培训师们 ， 我总会觉得我靠 ， 没必要吧 ， 这么 ——
这么要 。
这么要 。 但当我自己开始做了之后， 我会发现那个其实往往是那种自洽 。 所以我觉得当大瑶说她开始创业了 ， 她开始去追寻自己想要的东西的时候 ， 我由衷地为她感到高兴 。
因为那个不意味着想要 ， 想要只是一个外在的表现 ， 那个意味着她知道了自己想要什么东西 ，并且在那个要的过程里 ， 她是自洽的和幸福的 。
她一定会有很多的困苦 ，但那是和你被社会规训所经历的那些困苦完全不一样的东西 。
对 ，但我还想特别加一个 ， 就是这个很要的她 ， 她可能有了这些自洽的要之后， 她可能还是会失败 ， 失败了之后可能还是会被有些人看不起 。
就是曾经的大瑶的那些灾难性思维里的一连串反应就消失了吗 ？ 我在想其实不是 ， 它可能还是某种程度上存在在那里的 。
但是什么让大瑶改变了呢 ？ 我觉得正是她的 ， 就像 1 号说的 ，是她的自洽开始起作用了 。 她会觉得这些 ， 我猜测她可能会觉得这些都没关系 ， 我现下更想要的是我要去要这些东西 。
那些是附带的 ， 你不去做这些想要的东西 ， 连那些东西都没有 。 刚才 1 号说我满脸惆怅哭唧唧的原因 ，其实是因为我其实读这封信的时候已经是第二次看到这些内容了 ，但我仍然非常触动 ，是因为我仿佛在大瑶身上看到了自己 ， 仿佛那个只要不努力就不会失败的阴暗小人， 好像有好几个分身 。
它不仅在大瑶身上有 ， 它好像也会在我的脑袋里来回穿梭 ， 甚至我看的时候都在开玩笑地想说 ， 它是不是有可能也在刘吉手的身体里一直在那里穿梭 。
所以我就会想到说 ， 要勇敢这三个字 ，其实在我自己给自己的信里面也提到了非常多次勇敢这一个点 。
我不能说今天的我们已经是勇敢的了 ，但我会觉得能够写下这些东西 ， 给自己有这样的期望 ， 就已经是在变得更勇敢了 。
然后另外还有一点特别想分享的是 ， 我看到了一个作为新妈妈的勇敢 ， 就是因为其实是因为非常实际的问题 ， 叫做要养女儿 ， 所以我必须得挣钱 。
但我也看到了在字里行间里 ， 一个新妈妈会觉得说我想要养好女儿 ， 那我得先要养好我自己 ， 成为更好的我自己 。
这是我觉得在非常多老话有一句叫 " 为母则刚 "， 可能这是一种更现代化的表达的方式吧 。
好 ，2025 年我们祝愿大瑶能收获她期待的勇敢 。
好 ， 下一位我们来到糊糊 。 她是一位 500 强外企的商务副总监 ， 一个高高瘦瘦的女生 。
高吗 ？
比我高 。
你是这么判断这件事情的 ？
对 。
OK， 好 ， 我们来读糊糊的来信 。25 年的糊糊 ， 你好呀 ， 恭喜你终于熬过了 2025 的蜕变之年 。 今年的你又做回了 7 年前的工作内容 ， 经历了互联网咨询的一圈探索 ， 你又回到了最熟悉的快消销售的岗位 。
糊糊的信13:49
这一年你又会像刚开始工作那样 ， 开始每月为达成销售目标绞尽脑汁 ， 开始不停地试验怎么样能更极致地花钱省钱了 。
从 0 到 1 的事永远是最难的 。 虽然这一年你会非常的奔波 ， 且会碰到很多的竞争与阻碍 ，不一样的是你不会再让自己一直陷入到困境里 ， 会抬起脑袋向外求助了 。
你更明白了怎么样攒多赢的局面 ，不会只一味想着战斗了 。 更重要的是你有玄学 buff 加成 ， 会更自信走适合自己的路了 。
虽然你的主业会比较坎坷 ， 你的玄学副业在这一年又往前迈大步了 。 你和师门的播客开始稳定接单了 ， 你也拓客了专业技能到卜卦和风水 。在这一年， 你又用你的专业手艺在这个不确定的时代照亮了一波迷茫的人儿 。
让我们为你的闪耀隔空干杯 。
讨论：玄学与稳定灵魂15:01
切尔斯 。 我特别想说 ， 虽然糊糊的信结尾是用 " 让我们为了你的闪耀隔空干杯 "， 非常的 positive， 非常的快乐 。
但如果大家还记得的话 ， 信的刚刚开始 ， 糊糊是用 " 恭喜你终于熬过了 2025 年的蜕变之年 "。 我在 。
上手就定信了感觉 。
对 ， 没错 ， 就是 25 年可才开始第 11 天 ， 写下这封信的糊糊可能连三天都没有到吧 ， 就已经开始确认自己的 25 年是要用熬过的了 。
可见现在的糊糊也好 ， 或者可能是刚刚过去的一段时间里的糊糊 ， 一定是经历了一些比较困难的时刻 ， 所以她会继续预见自己的 25 年也会不那么的容易 。
但另外一方面 ， 我又特别为糊糊高兴的是 ， 她似乎已经走出了大多数中国传统教育下被培养出来的小孩的固化思维 ， 叫做我必须在我的主业工作里面去找寻所有的成就 ， 去拿钱 ， 去找成就感 ， 然后去获得社会价值认同的体系 ， 甚至让自己快乐 。
就是登上人生巅峰 ， 成为 CEO 那种 。
没错 ，但糊糊其实已经帮自己开辟了一条玄学的副业道路 ，并且我能够非常清楚地感受到 ， 当她提到你有玄学 buff 加成 ， 会更自信地走合适自己的路了 。
你的玄学副业在这一年又往前迈向大迈步了 。 就是当提到玄学她的这一个副业的时候 ， 她整个人文字的给我的感受都要变得更快乐和明显的 ， 这是一个能够给她非常多价值认同的方式方法 ， 让我会看到说她开辟了一条自己的道路 ， 没有陷在一个传统的道路上去挣扎 。
对 ， 我在读的时候也有同样的感觉 ， 就是熟悉我们的听友知道 1 号现在是在做教练 ，在做教练的过程当中 ，其实会帮助到很多我们的客户去看到他们身上的很多的迷茫 ，他们自己的那些卡点到底应该用一些什么样的方式去解答 。其实教练 、 玄学 、 心理咨询在很多的场域下它们是相通的 。
我这里来考一考 10， 来 ， 我非常低位地考一考 10。 你觉得教练也好 ， 玄学也好 ， 它底层的工作方式是什么 ？
我来告诉你 。
倾听 。
对 ， 倾听是一个非常重要的点 。 更宏观角度上， 我特别喜欢我自己心理咨询老师的一句话 ， 叫做一个稳定的灵魂去影响另一个灵魂 。
当我们需要去寻求玄学 ， 寻求心理咨询 ， 寻求教练的帮助的时候 ， 往往是我这个灵魂在遇到了一些挣扎的瞬间 。
你很少会遇到一个特别顺的人， 她突然想心理咨询了 ， 这不太合理 。 她突然想找教练了 ， 这不太合理 。
她一定是遇到了某些她挣扎的瞬间 ， 可能大可能小 ，但是那个挣扎的瞬间的灵魂要给到她充分的帮助 ， 往往是需要那个给到她帮助的灵魂足够的稳定 。
那个稳定不会是天生就来的 。 当我做了很多的教练 ， 我也看了玄学当中很多人的命盘之后， 我会发现没有人的人生是一帆风顺的 。
这句话在我做教练之前 ， 我的理解是浅薄的 ， 就是大家都会遇到一些困难 。 但是当我真的做了教练之后， 我会发现很多看上去世俗意义上特别成功的人， 也在经历着他们非常困苦的某些瞬间 。
这些痛苦不比那些比他们来得穷的人来得少 ，但每个人都在那些痛苦当中学会了一些新的东西 。
就像在糊糊在信中提到的 ， 你更明白了怎么样攒多赢的局面 ，不会一味想着战斗了 。 你不会让自己一直陷入到困境里 ， 你会抬起脑袋求助了 。
当每个人在这样的学习和成长的过程当中， 不仅仅是他的能力 、 他的思维 、 他的认知提升了 ， 更重要的是那个灵魂变得更加的丰盈 ，也变得更加的稳定了 。在那个过程当中， 我相信糊糊如果能够做到的话 ， 正会像她信里写的一样 ， 她会用她的专业手艺在这个不确定的时代去照亮一波迷茫 。
照亮一波迷茫的人。 对不对 ？ 一句话太长了 ， 她差点把自己呛到 。
我也特别期待到 25 年年底或者明年此刻的时候 ， 我们为糊糊的闪耀干杯 。
我们的第三封来信来源于一位叫做开心的伙伴 。 开心是我们这十封信里面为数不多的亲自读出来给我们的 。
开心是一个带了工业人工智能小团队的一个团队长 。 我们来听一听开心的这封来信 。
开心的信19:59
亲爱的开心呀 ， 你好 。 这一年的工作你坚持了男儿正确的事情 ， 很不赖 。 这一年的成长你输出了小单系统的内容 ， 很开心
。 这一年有舍 ， 这一年有得
。 不容易啊 ， 你坚持给客户创造价值的初心 ，不为异常的声音 ， 哪怕商务上的困难 ， 一心只为帮助客户成功 。
团队居然活得还行 ， 大家也都还开心 。 伴随着产品的打磨和服务的交付 ， 每个人的价值也都有在提升 。
你不再为他们的未来担心 ， 甚至有点期待他们的好消息 。
鸟族产品飞出去好几个 ， 身为鸟叔的你真的把这个鸟巢建造得非常成功 。 那些冷眼 ， 那些质疑 ，也淹没消失在鸟儿的每次奋力振翅中 。
想了好多年的培训业务线终于开启了 。 有人感慨你们的格局 ， 称赞你们推动了可落地工业人工智能在国内的发展 。
努力出海吧 ， 去点亮更多的灯塔工厂 。
出发时你就想着要成体系 ， 这一年你给自己找了很多练习的机会 。在每一次刻意练习完成之后， 它虽不完美 ，但现在回头看 ， 这个体系也已初步形成 。
练习期间你有收获鲜花 ，也不断获得礼物 。 对于学习 ， 你有自己的理解 ， 你坚持了自己的节奏 ，也赚到了自己的一块 。
你还结识了一群有趣的灵魂 ，并和他们保持了链接
。 曾经幻想过很多次站上讲台 ， 却不曾想是以这样一种角色 。 你用自己所学帮助到了更多的人。 你激动地对自己说 ， 你再一次选择了去做让自己欢喜的事情
。 这一年你舍掉了那些负担 ， 开始面对自己的内心去做事情 ， 却意外地得到了那份宁静与专注 。 你还想舍掉体重 ，但他们却不离不弃 。
想跑的马拉松依然没有中签 ， 你舍弃了那份执着 ， 让它成为笑谈 。
开心呀 ， 这一年你过得真不赖 。
讨论：灯塔工厂与舍弃23:20
听完开心的来信之后， 我有一种虽然疲惫 ，但是很有成就感的感受 。 就是从开心读信的状态里面 ， 似乎能够感受到一些些在读信当下的她 ，其实可能心理状态也好 ， 身体的状态也好 ， 可能是处在一个比较累的状态下 ，但又会在最后能够听到她 ， 或者说在信的方方面面 ， 我们都会听到一些努力出海吧 ， 去点亮更多的灯塔工厂 。
然后会看到她说 ， 你再一次选择了去做让自己欢喜的事情 。 然后最后开心呀 ， 这一年你过得真不赖 。
所以是一种累 ，但是非常明确地能够感受到她非常笃定自己在做正确的对的事情 。 然后另外我还有一个小的感触是 ， 最后开心提到了这一年你舍掉了那些负担 ， 让我突然有一些感 ，也不能叫突然有一些感受吧 ，是让我意识到说 ，其实在人的一生中能够去舍掉一些东西 ， 本身就是很困难的 。
人大多数情况下永远都会想要更多更多的东西 ， 能够非常坚定地去切掉一些
用不上的也好 ， 暂时用不上的也好的 ， 或者不适合自己的东西也好 ， 都是一件非常不容易的事情 。 所以真诚地想祝愿 ， 可能想跑马拉松却依然没有中签的开心 ， 能够在 25 年有更
笃没想好祝福她什么 ， 让我再想象吧 。
好家伙 ， 突然词穷了是吧 。 我其实关注到一个细节 ， 想跟大家来拎出来看一看 。 就是开心提到了一句话 ， 叫做你们推动了可落地的工业人工智能在国内的发展 ， 努力出海吧 ， 去点亮更多的灯塔工厂 。
很多不在这个领域工作的伙伴可能不知道这句话背后的分量 。 开心在描述这一段话的时候 ，也用着非常平实的语言 ， 比如我们要交付客户的价值 ， 我们让团队活得还不错 ，但其实真的在这个领域当中的伙伴会知道 ， 工业人工智能的推动是比数字化转型的推动还要可怕的一件事情 。
它是一个巨大的 0 到 1 的一项转型的工作 。 而灯塔工厂 ， 灯塔工厂在许多的公司 ， 它不一定是那个能被点亮的一定成功的那个项目 。
很多时候我们说在企业当中， 如果让大家有机会选的话 ，是选一个一定能出成绩的项目 ，但是它可能能出成绩的那个方差没有那么大 ， 还是选一个很有可能失败 ，但是一旦成功了特别牛逼的项目 。
我们发现当一个人工作的时间越久 ，他往往越容易去选一个稳定的容易出成绩的项目 ，因为那意味着他简历上是真的能够添砖加瓦的 ， 那意味着他在面试的时候是不会被人 challenge 说你过去三年的产出是什么 。
讲到这里 ，10 面露难色 。他过去也遇到过这样的项目落地的时候非常困难的这些时刻 。 所以当我看到开心的信读到这里的时候 ，其实我是非常 ， 我甚至可以用触目惊心来形容 。
我知道她面临的情况一定不会容易 。在 2025 年， 在这样的一个经济环境下， 要把人工智能的可落地的项目真正地推下去 ， 去把它的 0 到 1 做好 ， 去点亮海外的那些灯塔工厂 ， 我相信这不是一个一定会成功的项目 ，但它给了自己 ， 给了团队很多的期许 ， 我相信也给了自己很多的压力 。
但在开心读到最后的时候 ， 就像 10 刚才说的 ， 它有很多的舍弃的部分 。 那些舍弃的部分其实不意味着你失去了什么 ， 那些舍弃的部分意味着你对于你想要的什么其实是更加坚定的 ， 或者是你更好地拥有了你现在有的东西 。
所以那些东西是能够支撑着开心去把那些在 1 号看起来触目惊心 ， 自己待过的每一个这类项目都不太好弄的 ，但这些环境里能让开心真正地在那些项目里很好地存活下来 ，并且活得不赖的那个状态 。
但我必须问一个非常门外汉的话问题 ， 什么是灯塔工厂 ？
灯塔工厂你可以这样理解 ， 就是每一个工厂有它固定的生产和制造和运营的物流的流程 ，但灯塔工厂意味着某一个工厂成为了一个灯塔 ，在这个工厂当中采取了一些创新的项目 ，在这个工厂当中采取了一些创新的 ， 很有可能会影响它现在的生产效率的一些转型化的一些东西 ， 可能是数字化的转型 ， 可能是人工智能的转型 。在这个过程当中， 你做得好确实可能
会有一些成果 ，但很有可能最后你就伤害了这家工厂本有的产能 。 如果做得好 ， 它就会成为灯塔 ， 辐射一个又一个新的工厂 ， 去把整个公司的生产制造的这条线做一整个的迭代 。
但如果做得不好 ， 你就会是那个炮灰 ， 你就会是那个背锅的 。 这往往也是很多公司的很多 ， 我们说项目经理 、 项目总监最后活得不那么容易的原因 。
好的 ， 那让我们祝福是真的祝福开心在努力的过程中 ，在舍弃的过程中能够点亮那么一些小小的灯塔 。
好 ， 接下来让我们来到今天的第四封信 11。 它描述自己的是一个外企高科技公司的在职牛马 ，在职的部门是招聘 。
11的信29:42
好 ， 嗨 11， 我是来自 2025 年年底的 11。 今天是 2025 年 12 月 31 日， 我正在 2025 年的最后一刻 ， 我有太多想和你说的你的故事 。
我甚至激动地想开始拿出一支笔 ， 画 2025 年的生命线 ，是高点多还是低点多 ？ 应该从哪里开始说好呢 ？
你可能想知道 2025 年你发生了什么 ？ 你找到你想要的东西了吗 ？ 我不想透露太多的剧本详情 ，但是我想我看到你是一个更勇敢 、 更了解自己的人。
你的心好像变得更加自由了 ， 你更知道自己的方向在哪里 。 我仿佛看到你背后有光 ， 你站在光里的样子是那么的坚定 ， 那么的挺拔 。2024 年年底的时候 ， 你说你认识到了人生不能寄望于某个人的出现 ， 或是某个事情的发生就能变得更好 。
那个可能对我们来说是一种奢望 。 生命的真相是有可能从此以后再也不会变得更好 。 你过的每一天都有可能是未来的最好的一天 。
我很惊讶于你的认识的转变 。 我不知道这是不是当下的意思 ，但是你说管它呢 ， 做好最坏的打算 ， 走自己的路 。2025 年你真的开始走了自己的路了 。
尽管那条路不好走 ， 你路过一片又一片的沙滩 ， 你捡起了几个你非常好看的贝壳 ， 然后你又朝着你的目标出发了 。
回看 2025 年， 我看到你的挣扎与纠结 ，也看到你的不容易和痛苦 。 我想给你一个大大的拥抱 。 我想对你说 ， 你真的很棒 ， 路途漫漫 ， 我们结伴 。
讨论：悲观与寻找自己31:34
11 的信里有一句话让我印象特别深刻 ， 她说你过的每一天都可能是未来的最好的一天 。 她说这是她今年的最新的认识 ，但这也让我突然有一种感受 ，不知道这是不是一个特别 ， 给我感觉是一个特别的悲观主义者 。
换我来说 ， 我一定会说明天是更好的一天 。
一下子体会到了两种人的区别 。
然后我又联想到之前曾经听人说过一句话 ， 叫做悲观的人永远正确 ， 乐观的人永远前进 。 所以我就在以有此即彼的 ， 我想到说 11 这么说 ， 可能在前面的我看来一定是不对的 ， 明天一定是更好的一天 。
但某种程度上它可能确实是对的 ， 或者说某种意义上它真的是这样的 。 但我又能从 11 的信里面感受到 11 不断地在说 ， 你又朝着你的目标出发了 。
我仿佛看到你的背后有光 ， 你站在光里的样子是那么坚定 ， 那么挺拔 。 我又能够感受到 11 心里乐观的那一部分 ， 似乎也是这一部分在推动着她前进 。
所以感受到的 11 是一个在这两种心态中不断平衡和自我调节的 11。其实我特别想用一个教练的方法来回答 10 刚才的这个问题 。
我们可以想象一下， 如果说每一种负面的情绪它都有一个正面的意图在后面 ， 那么悲观背后正面的意图是什么 ？
我觉得悲观恰恰是来源于对于这个世界的非常正面的期待 ， 恰恰是来源于她特别想要爱这个世界 ， 她特别想要让这个世界往好的方向发展 ，但是可能眼下发生的很多事情让她看不到那样的希望 。
所以我觉得悲观或许在很多人看起来就是悲观会影响很多身边的人 ，但是一个悲观主义者他可能会比乐观主义者爱这个世界的程度未必少到哪里去 。
而且你说 。 我好像突然有了一些感受 ，因为我想起来我几年前看到看了一本书 ， 叫做一个叫欧文的男人决定去死 ， 还是叫一个叫欧维的男人决定 。
差不多就那个意思 ，不要抠字眼 。
其实整个故事讲的就是这个叫欧文还是欧维的男人在他 。
非得严谨一点是吧 。
其实他已经人到中老年了 ， 然后在他的太太生病死了之后 ，他会觉得整个人生好灰暗 ， 所以他也决定要了断自己 。
但是在了断自己的过程中 ，他不断地被他生活中的小事所打扰 。 我印象很深有一个片段是他决定在家里上吊 ， 然后发现那个上吊的东西不 ready， 然后过两天他去买了东西回来 ， 决定上吊了之后又被隔壁邻居家的小孩所吵到了 。
然后还有一个片段很真实 ，是他总是在嘟嘟囔囔地埋怨生活中很多事情 ， 这个怎么这样 ， 那个怎么那样 ，但是他仍然都在很积极地面对它们 ， 都在帮助对方去想解决的办法 。
我突然在 1 号跟我说 ， 所有悲观的背后它可能是有一些动因的时候 ， 我就想到了这本书 ，因为这本书全书的写的文字给我的感受都是隐隐地有一些 。
悲凉的底色是吧 。
对 ，有一点难受的痛苦的底色在里面 ，但其实它折射出来的是欧文还是欧维对这个世界非常多的满满的爱 。
所以就因为存在着这样的爱 ， 我觉得才会在 11 的信里看到她说你会找寻到你真正想要的那个东西 。
很有可能她在追寻的东西是一种生活的状态 ， 很有可能她在追寻的是一种新的职业 ， 是一种新的和现在所过着的让她觉得致使她现在会有很多我觉得 2024 年的每一天可能是接下来最好的一天的这种悲观在里面 。
但是这恰恰也折射出了她正在追寻的那个东西对她来说是非常重要的 。 我其实特别想要分享 2025 年对我来说其实是特别 ，2024 年对我来说其实是特别重要的一年 。
我会把更多的内容留在我自己的信里 ，但是我想跟大家分享的是 ， 找寻自己的路其实并不是一条容易的路 。
我们在小申的那一期讲校招的过程当中其实就有提到过 ， 像小申这样能够在进入大学的第一天就非常明确地知道自己在这个阶段想要什么 ，其实是非常不容易的一件事情 。
我知道自己想要成为一名培训师 ， 你猜猜花了多久 ？
我有你的稿子呢 。
我从大学开始 ，因为我考进了一个自己并不是特别喜欢的专业 ， 所以我在进大学的第一时间就开始思考我到底想要做什么 ，但其实我没有弄明白 。
我花了 8 年的时间才弄明白 ， 原来我想要做的是培训 ， 想要做的是教练 ，是和人沟通交流相关的这件事情 。
这个 8 年最后敲瓷实的是我真的在国际演讲协会的全国的演讲舞台上拿到了演讲的冠军 ， 我才知道原来我这么享受这个状态 ， 我这么喜欢拿到冠军以后去跟别人做分享 ， 去给别人做培训的那个状态 。
但是这个 8 年我很难说它有没有可能变得更短或者更长 ，有的人可能是 10 年、20 年都有可能 。 而更可怕的是 ， 当我意识到我想要做培训师之后， 我花了另一个 10 年我才真正地走上这条路 ， 我才在 2024 年真正地踏上这段新的旅程 。
所以我其实会有一些非常爹味的过来人的 ，但是又很心疼 11 的状态 ， 想跟 11 说 ， 我其实一定程度上能懂你现在的那个状态 ，因为我也或多或少经历过 。
我不敢说我理解你 ， 我很难说我真的能理解你当下的那个状态 ，但我可能能理解当中的一部分 。 我想告诉你说这段旅程一定是不容易的 ，但是当你真的走到了那个隧道的尽头 ， 你看到那个光照下来的时候 ， 你不会嫌那条隧道太长的 ， 你会觉得那个是你的财富 ， 尽管在隧道里的每一刻你都想把它炸掉 。
我刚刚有一个特别想跟大家分享的点 ， 就是 1 号在跟我说这段话的时候 ， 我觉得我在她的眼睛里看到了光和坚定 。
我想说光和热 。
甚至还有一点点眼含热泪 。
再说就丢人了 。
给你张纸巾吧 。
我们祝 2025 年 11， 我也想给 11 一个大大的拥抱 ， 祝 2025 年的 11 可以找到她真正想要找到的那个东西 。
好了 ， 最后一封了 ， 请问是我自己读吗 ？
不然呢 。
好的 ， 我来 。 写给 2025 年末的自己 ， 亲爱的 10， 展信家 ， 给你写下这封信的是 2025 年年初的 10， 现在的 10 对一年后的自己有好多的期待 ，也想给自己设下好多的目标 ，但细细想来 ， 最重要的是希望 25 年能对自己有更多的掌控力 。
10的信39:24
首先是对自己身体的掌控力 ，24 年的你一度因为吃得不节制也不好好运动 ， 一不注意让自己胖到了历史新高度 。
幸亏年底有舞蹈团的校友演出 ， 逼得你不得不开始咬牙减肥 ， 于是你管住嘴迈开腿地坚持了两个月 ， 瘦了 10 斤 ， 拿回了对自己身体的掌控 。2025 年的自己 ， 希望你能维持对身体的掌控力 ， 一方面能把减脂控糖的饮食变得更生活化 ， 另一方面可以坚持运动 ， 除了一周一次的普拉提 ， 还能保证每周额外至少一次的有氧运动 。
目标是希望在 25 年能再有一轮减脂期 ， 让自己的体重突破这一轮的平台数 。 我的天 ， 这真的是一个好 S 的人写出来的东西 。
你读到一半开始自己评论自己了 ， 先读完行不行 。
其次也是最重要的是对自己内在的掌控力 ，24 年的你因为工作上碰到的一些困境 ， 开启了第二次教练 session， 这对你来说是一次全新的对自己内在的探索 。在探索的过程中你有好多新发现 ，其中两个让自己非常有启发 。
一是你发现一个自己在生活和工作中都有体现的行为模式 ， 就是当自己以为结局已定 ， 或者自己想不到更好的解决方法的时候 ， 便自己束缚自己的手脚 ，不会有任何行动 ， 即使心里对结局或者现在的情况不甚满意 ，也仍然不会有所作为 。
所以希望 25 年的你能多一些直接的表达 ， 无论结果 ， 无悔过程 。 另一个是你发现自己内心有两个小人， 分别是想要小人和应该小人， 希望 25 年自己的想要小人可以茁壮成长 ，不要躲在应该小人后面 ， 要勇敢地去争取自己想要的 ，不要让自作聪明的应该小人占了上风 。
好了 ， 最后希望 25 年底的 10 能拍拍自己的肩膀说 25 年辛苦了 ， 现在的 10 是比年初更勇敢 ， 更能掌控自己 ， 更成长了的 10 了 。
写在 25 年初正在成长路上的 10， 写得真不错 。
讨论：想要与应该42:02
现在感受怎么样 ？
真不错 。
具体怎么个不错法 ？
其实勇敢这个词我觉得好像在我们今天的这一期里面已经是第 n 次出现了 。
非常的频繁 。
在大瑶的信里面我前面提到就说我仿佛在大瑶身上看到了我自己 ， 她的身体里有那个做不好就不要做了的因爱小人， 我的身体里有一个你应该要去做这些事情 ， 如果做了还不好的话 ， 那不如就两手一插看着它呗 ，也不用去争取自己想要的这么一个邪恶小人 ，其实在我身体里也是有的 。
但我很高兴自己在现在这个阶段发觉了身体里有这两个小人 ，并且发觉了这两个小人在今天这个阶段的我的身体里在发出不一样的声音 。
然后我很高兴自己认识到了这一点 ，因为我始终坚信是一旦认识到了这一点 ， 一旦在 mindset 上有了改变之后， 下一步就能真正地采取行为上的改变模式去改变现在的这个状况了 。
虽然它可能要花更长的时间 ，但是它一定是 on theright track 的这个过程中了 。
对 ， 我的心理咨询老师一直跟我说一句话叫做人格一旦成长是不会倒退的 ，并且它还会泛化到你生活的角角落落 。
我能够非常清楚地感知到 10 在过去几个月当中发生的一些变化 。10 用的词叫做想要小人和应该小人 ，其实我们在过往的很多期节目当中都有和大家来探讨过这个问题 ， 叫做你在做的一件事情到底是你身边的人都觉得你该做 ， 所以你做了 ， 还是你打心底里真的非常 enjoy 做这件事 。
这就是我们说的应该和想要的这件事 。 我今天更想和大家探讨的一个话题是在心理学上其实在教练的过程当中我们也一直探讨的一个题目叫做内在小孩 。其实想要小人就是你的内在小孩 ， 你的内在小孩可能非常的单纯 ， 可能非常明确地知道自己想要什么东西 ，但是那个长大过程当中的你把它关了起来 。
那个长大过程的你因为社会告诉了它你得怎么做 ， 你得考上好的大学 ， 你得进大厂工作 ， 你得有一个实习 ， 这些得和应该会让你的想要小人的那些诉求显得非常的幼稚和不切实际 ， 所以你只能把它关起来去顺应社会的那个时钟 ， 顺应社会的那个路径 。
但是我们看过太多的案例叫做很多取得了所谓世俗意义上成功的人 ，他不快乐 ， 那个不快乐往往就是因为那个想要小人， 那个内在的小孩被关了太久了 ，他甚至很久没有被那个大的自己听到自己的声音了 。
所以我想告诉 10 也分享给大家的是 ， 偶尔也和自己内心的那个自己去对话一下， 那个对话的方式可能有很多 ， 比如你也可以找一个教练 ， 比如你也可以在夜深人静的时候写一写今天发生了什么 ， 什么事情让你感觉到快乐 。
当然你也可以在户外躺在草地上阳光照着的时候开始想 ，不需要那么 。
不需要非得夜深人静 。
对 。
对我们的环境做出了一些其他的渲染 。 对 ，但是我们想说的是 ， 当你始终处在那个社会机器的运作当中 ，在做你的那个社会角色的时候 ， 你是那个角色 ， 你不是你自己 。
但是当你在自己一个人独处的时候 ， 当你去问一问我到底想要什么的时候 ， 你或许会有一些不一样的答案 。
当然很有可能你得不到答案 ，不然还要教练干什么呢 ？ 但是我们非常期待大家都可以问一问自己 ， 当你问了之后， 你可能就会有一些不一样的答案 ， 或许你依然得不到最终的答案 ， 你需要一些外部的帮助 ，但是问一定会好过不问的 。
讲到这里我突然联系起来了我们今天前面读的 4 封信 。
我感觉每一封都在讲一件事 。
每一封信都是内心里的那个想要小人在呐喊 ，在变得声音更大 。 我们看到大瑶想要去更勇敢地做妈妈 ， 想要更勇敢地去和别人谈合作利益 ， 然后我们看到糊糊想要在自己的想要更多的玄学的 buff 上走得更多更稳 ， 然后也想要让自己更多地抬头向外求助 ， 然后我们看到开心想要出海 ， 想要去点亮更多的灯塔 。
想要做男儿正确的事情 。
然后看到 11 想要去 。
找寻自己真正想要的那个目标是什么 。
没错 ， 想要自己站在光下是那么坚定的背影 。 我觉得好像串起来了 ， 大家可能今天的这 5 封也好 ，在这个播客前听我们聊的小伙伴也好 ， 如果今天的这些想要小人们有一点点点亮了大家的 25 年的话 ， 我觉得都是非常开心和快乐的一件事情 。
是的 ， 我们作为我们上半期的收尾 ， 我们祝大家都能够看到自己的内心小孩 ， 都能够看到自己的想要小人， 真正地去追寻自己想要的人生 。
没错 。
我们本期就到这里了 ， 我们下期再见 。
拜拜 。
拜拜 。