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『颗粒度』这么个好词,怎么被污名化到这个地步 ? | EP. 70
2026年3月31日 · 32:29
本期节目为“颗粒度”正名,剖析它从学术概念沦为互联网黑话的过程。主持人1号指出,二元对立思维常让人陷入非黑即白的判断,而“合理颗粒度”原则强调选择正确的分析维度。通过人才评估、团队沟通、远程政策制定和亲密关系四个案例,展示了如何用拆解维度的能力做出更优决策。节目还分析了污名化的三个成因——滥用、大脑排斥复杂性和形式主义,并建议扔掉这个词但保留背后的思维工具。

再见张雪峰;我们什么时候才开始为自己活?| EP. 69
2026年3月25日 · 27:43
张雪峰因心源性猝死离世,年仅41岁,引发对“为自己而活”的深刻反思。主持人1号分享自己在麦肯锡长期加班至心悸、牙痛的亲身经历,以及一次教练课上“人到底怎样才算活过”的顿悟,最终选择辞职创业。节目呼吁将身体信号视为最高KPI,推演停下来的后果,指出为自己而活不是终点,而是持续调整的过程。

马年共勉:SUN模型 - 主线剧情的底气,不用道歉的勇气,滋养自己的元气 | EP. 63
2026年2月17日 · 13:13
马年第一天,主播1号送给大家一个SUN能量模型,包含Story(写下自己的故事/主线剧情)、Unapologetic(理直气壮做自己)和Nourish(高质量滋养自己)三个维度。他解释S意味着找到自己的主线剧情,不再活在他人的剧本里;U强调接纳自己的成长节奏,拥有被讨厌的勇气和被喜欢的底气;N提倡真正的关机式休息来恢复能量。这三个维度相辅相成,帮助我们在新的一年里更有方向、勇气和温暖。

别把"招人喜欢"当讨好,它是最高级的能量状态 | 串台<上二楼> EP. 60
2026年1月4日 · 1:29:27
本期嘉宾品牌专家李倩提出,真正的“招人喜欢”不是讨好,而是一种高能量的共赢状态。她认为这包含活人感、同理心和留余地三要素,并强调在AI时代,人的感性连接反而成为核心竞争力。李倩结合自身经历,建议先从“留余地”的小行动开始,先招自己喜欢,再招别人喜欢,从而进入正向循环。

职场生存逻辑变了| 当“卷”不动的时候,我们如何用“慢“赢下这一局?EP. 59
2025年12月21日 · 52:13
本期《101号谈职场》由1号主持,基于卡尔·纽波特的《慢生产力》,挑战职场“勤奋致富”迷思,剖析伪生产力陷阱:用可见活动替代实质价值创造,如高频回消息、多任务切换导致管理税飙升。通过客户案例揭示战术勤奋掩盖智力偷懒、不敢拒绝杂活等痛点,提出三个反常识生存法则:少做事以聚焦核心(用需求池可视化资源置换)、顺应自然节奏(区分深度工作与僵尸任务,尊重生物起伏)、痴迷质量(以90分作品碾压60分行活)。最后鼓励每天留出半小时无打扰时间深耕长期价值,用慢打快,打造职业护城河。

有人听不懂人话;有人活得拧巴;心智结构的4个断层,你在哪一层?| EP. 57
2025年10月8日 · 1:05:59
本期播客介绍了《领导者的意识进化》中的四个认知层次:以我为尊、规范主导、自主导向、内观自变。主持人通过老板越级约谈下属的案例,展示了不同层次的人如何反应,并分析了各层次的特点与占比。他强调层次高低并非好坏之分,而是视野大小的差异,并提供了从规范主导走向自主导向的具体方法,如质疑权威、重写定义等。

从「失权」到「赋权」: 职场老实人的4+1翻身术 | EP. 55
2025年8月2日 · 43:54
本期播客剖析职场“老实人”的失权根源——原生家庭的过度保护或遥控式关爱,以及社会对权力污名化、需要高学历老实人的叙事。1号提出4+1翻身术:决策练习、模拟剧场、设定红线、提升独特竞争优势,并建议寻求教练支持,帮助重获自我主张的能力。

使你脆弱的,也赋予你力量 | 听众来信:写给2025年底的自己 | EP. 43
2025年1月19日 · 47:24
1号与10读听众来信,展现2025年职场人的成长与脆弱:1号写给创业18个月的自己,坦然面对无法获得父母认同的遗憾;应届生Silvan从焦虑求职到收到offer后学会自我认可;产品经理Evelyn转行AI并找回心流状态;HR小米粒在35岁后更加自洽;快消新人小申试图从独立逞强转向拥抱柔软。节目以“使你脆弱的,也赋予你力量”收尾,鼓励听众正视脆弱。

我想要vs我应该 | 听众来信:写给2025年底的自己| EP42.
2025年1月12日 · 48:14
本期节目,主播1号和10号分享了五位听众写给2025年底自己的信:大瑶(脱口秀演员、创业者)决心勇敢面对失败,不再用“不努力就不会失败”麻痹自己;糊糊(500强外企商务副总监)在坎坷主业外发展玄学副业,用专业手艺照亮迷茫者;开心(工业AI团队负责人)舍掉负担,坚持客户价值,推动灯塔工厂出海;11(外企招聘牛马)在悲观中意识到每一天可能是最好的一天,仍坚定走自己的路;10(主播)则觉察内心“想要小人”和“应该小人”的拉扯,希望更勇敢地争取想要的。这些信共同叩问:我们是在为自己活,还是为别人的期待活?

行业寒冬,转行血泪史:她用18个月,从头开始 | EP39.
2024年12月2日 · 1:05:17
前建筑设计师Pickle讲述了她用18个月从被裁员的低谷中转型为XR产品经理的血泪史:在地产寒冬中,她经历了降薪、停薪留职和行业信仰崩塌,最终放下身段从实习生做起,通过自学Unity、买Meta Quest 3做调研、链接行业人脉,在存款耗尽前找到了建筑+XR方向的产品经理岗位。她复盘了从“只要努力就能成功”到认清个人努力在时代洪流中只是一粒沙的心态蜕变,并建议转行者不要只刷招聘软件,而要通过经营社交账号和校友网络主动吸引机会。

《黑神话悟空》冯骥的职场故事,二十年才磨出来的剑 EP.31
2024年8月26日 · 1:12:41
本期节目讲述了《黑神话悟空》制作人冯骥的二十年职场路:从2004年沉迷游戏、借钱度日的网瘾青年,到2005年进入游戏公司写下《谁谋杀了我们的游戏》,再到2014年创立游戏科学,经历《斗战神》的遗憾、《百将行》的失败和《战争艺术:赤潮》的成功,最终在2018年立项《黑神话悟空》,用四年扫描全国上百座寺庙,克服虚幻引擎迁移等困难,于2024年发售并创下全球销量与口碑纪录。

EP28. 2024职场性价比时代:积极怠工、薪贫气和、听劝青年、NPC心态 | 对谈Hana
2024年7月15日 · 1:08:56
本期节目与脉脉人才智库研究员Hana对谈,剖析2024职场的四个关键词:积极怠工、薪贫气和、听劝青年和NPC心态。Hana基于脉脉1.2亿用户数据指出,经济增速放缓下,职场人用“积极怠工”自我调节,面对薪资停滞选择“薪平气和”以性价比衡量工作,更愿听取网友经验做反向背调,并通过“NPC心态”课题分离减少内耗。两位主播强调工作只是生活的一部分,理性利用职场社区获取信息与支持。

EP27. 清华毕业到冷门创业,他为何选择用高分子材料种菜?|对谈天宇
2024年7月1日 · 1:05:20
清华化工系毕业的周天宇没有选择金融或互联网,而是用高分子材料做农业创业,创立氨酯汀兰。他解释了为何从科研转向创业,如何从几百个方向中筛选出种植介质,以及创业初期面对资金、招人、技术瓶颈时的坚持。他建议职场人“立长志”而非“长立志”,找到真正热爱的事并认真对待。

EP.26 工作就像和渣男谈恋爱,你怎么对我,我怎么对你 | 对谈Eva
2024年6月17日 · 1:34:20
本期Eva分享了她从外资银行转型到体育行业市场营销的经历,通过带简历参加瑜伽活动成功敲开品牌大门。她提出“工作就像和渣男谈恋爱”的观点,认为工资包含情绪消耗费,主张主业与副业相互赋能。她还探讨了30+职场人的状态、裸辞的冲动以及如何利用主业资源撬动副业机会。

EP18. 春节前后,你有请假羞耻/休假焦虑吗?
2024年2月12日 · 35:55
1号和伊琳讨论了春节前后打工人的请假羞耻与休假焦虑。伊琳坦然请假,认为公司离了谁都能转,且接受休假期间可能处理工作;1号则因期望完全抽离而焦虑,担心被工作打扰。他们分析了职场文化、公司制度(如汇丰强制锁ID)和科技发展对休假的影响,并建议调整期待、设定工作时段来缓解焦虑。

EP16. 2023,这些职场金句“aha”了我们
2024年1月15日 · 36:40
1号和伊琳在年末回顾了2023年职场中让他们“aha”的五句金句,包括“你不能同时表现和学习”、“领导力分直接与间接”、“想赢与怕输是两回事”、“不能只为一个原因留在职位上”以及“发挥长板而非弥补短板”。他们结合自身经历,讲述了这些理念如何影响工作决策、团队管理和个人成长,并强调了找到内在驱动力和不可替代性的重要性。

EP15. 2024,这些职场鸡汤,我们不喝了
2024年1月2日 · 42:50
两位主播回顾2023年职场经历,指出“知其然还要知其所以然”“要做就要做到最好”等传统鸡汤可能失效。他们用自身案例说明:时间紧时穷究原理反而误事;追求极致可能得不偿失;职场中身正也怕影子斜;耕耘未必总有对等收获。建议听众放下理想化期待,更务实、灵活地应对职场现实。

EP10. 你能想象的职场困境,他几乎都遇到 |《塞尔达》制作人
2023年10月21日 · 1:16:45
本期节目讲述了《塞尔达传说》系列制作人青沼英二从木匠家庭出身,通过美术设计转型进入任天堂,历经《塞尔达传说:时之笛》《御天之剑》等作品的开发磨难,带领团队突破技术瓶颈,最终以《旷野之息》与《王国之泪》奠定游戏史地位的职场故事。节目剖析了他职业生涯中的三次重要转型、应对跳票与舆论压力的坚韧,以及坚持创新与专业打磨的工匠精神。