全部节目

人生转型期：是大声许愿，还是小心成真？串台「迭代大满贯」| EP. 84

2026年7月7日 · 58:08

本期节目探讨人生转型期是否应将目标说出口。主播Corry与嘉宾雨霖铃结合自身经历，主张分情况对待：面对有利益冲突的老板或同事时宜“事以密成”，而对密友或支持系统则可大胆分享。Corry分享了创业初期如何屏蔽外界质疑、用一次成功课程赢得认可的过程；雨霖铃则讲述了跳槽时凭借备用offer谈下理想薪资的经历，并引入“最佳替代方案”概念——拥有退路才能从容沟通。节目还从心理学角度分析东亚文化中“低调”的成因，提出成熟表达应平衡专业性与人性，避免情绪化，并鼓励听众把焦点从“说与不说”升维到长期人生愿景，不被看似正确的概念束缚。

西西弗斯之石​ - 被说”善良即愚蠢“的职场，在饶毅十年前的演讲里找到了答案 | EP. 83

2026年6月29日 · 47:24

本期节目深度解读饶毅2015年北大毕业演讲《做自己尊重的人》，从物理学热力学第二定律、生物学进化论和化学神经递质三个层面论证：每个人都是逆熵而生的奇迹，拥有超越动物欲望的自我意识，因此应当做自己尊重的人。主播Corry逐句拆解演讲内涵，引入薛定谔“负熵”、道金斯“自私的基因”和涌现论等概念，并联系饶毅举报耿美玉GV-971论文造假、裴钢院士实验无法重复、李红良学术不端等真实案例，说明“成功代价是丧失良知”的离奇现象。同时结合职场中“善良即愚蠢”的亲身经历，指出自我尊重不是自恋自大，而是自信自省的行动过程。最后以圣家堂建造144年、高迪死后图纸烧毁却由后人接力完成的例子，诠释“不要问我如何做到”的真正含义——过程即是答案，人生要在有限窗口活出人性之可爱。

AI 把执行变便宜了，为什么你反而更累？| EP. 82

2026年6月23日 · 1:08:44

本期节目中，主播Corry与事业合伙人Mandy剖析了为何AI让执行更便宜后，许多人反而更忙更累。Mandy指出三大根源：调教AI的时间成本、能力拓展后项目无限制叠加，以及FOMO心态与对AI不切实际的预期。她分享了自己从同时开十几个AI窗口到回归深度工作四小时的转变，并介绍其AI员工体系——包括思考伙伴、人生教练等通识角色及针对一人公司的业务员工——强调人的判断力与手搓能力是天花板。最后预告了7月2日的AI员工创造营发售工作坊。

浮士德契约 - 大厂为什么会持续把NPD筛选进管理层？| EP. 81

2026年6月15日 · 39:33

大厂为什么总把“傻×老板”送上管理层？本集从组织行为学和公司治理出发，拆解威胁僵化理论、委托代理问题如何让系统偏好NPD型人格。通过阿宁与老K的四阶段推演、欧莱雅“三天出十天活”的真实案例，揭示高压短期主义下自恋型管理者如何靠向上管理和印象管理胜出。还分析了经济周期U型曲线下NPD双占优的逻辑，并为创始人和打工人分别给出系统性纠偏与自保建议。

为什么老板平时讲一家人，谈绩效又像商人？——四种社会底层关系的横跳EP. 80

2026年6月9日 · 41:26

本期从人类学家Alan Fiske的四种关系模型出发，拆解老板「讲一家人」却「谈绩效像商人」的横跳陷阱：动员时用共同分享，结算时切为市场定价。通过报销双标、投资人变老板、朋友借钱等案例，说明单方面换剧本如何透支信任。最后给出管理者保持规则一致、打工人三步辨识法，强调横跳不是谁虚伪，而是关系语法没对齐。

别把随性当散漫：ISFP 为什么是你团队里最值钱的单兵？| 管理者如何带好16型人格（四）EP. 79

2026年6月2日 · 26:24

本期《101号谈职场》聚焦ISFP型人格，剖析管理者常将他们的“随性”误判为“散漫”的三大误解：不爱流程不等于不负责任，拒绝管理岗不等于不求上进，非线性工作节奏也不等于不职业。Corry通过快消公司视觉设计师因被老板敲打“不职业”而离职的真实案例，揭示ISFP的核心价值在于极致交付、体验审美把关和低内耗执行，并给出了四条管理处方：交付制代替打卡制、建立专家通道、反馈作品而非人格、私下具体认可。最后她分别向管理者和ISFP员工发出呼吁：珍惜团队里的工匠型单兵，而ISFP需学会要边界、报风险、讲需求，不必变成最会讲的人，但要让自己的价值被听见。

「创始人手册：建立一家AI原生公司」值得每个创业者、打工人读，Anthropic究竟在告诉我们什么 | EP. 78

2026年5月26日 · 35:47

1号解读Anthropic的《如何打造一家AI-Native公司》手册，指出其标题有误导性但内容适用于所有职场人。手册将项目分为Idea、MVP、Launch、Scale四个阶段，每个阶段都有对应的成功与失败模式。1号结合具体案例，分析管理者在每个阶段最易犯的误读：用建造代替验证、用演示代替学习、英雄主义阻碍规模化、忽视护城河建设。最终强调，AI时代真正的瓶颈从‘能不能做出来’变成了‘选没选对、谁拍板、什么抄不走’。

别把洞察当抬杠：INFJ如何成为组织的隐形政委 | 管理者如何带好16型人格（三）EP. 77

2026年5月20日 · 25:30

本期《101号谈职场》聚焦INFJ人格类型，解析他们常被误读为清高、缺乏狼性的背后驱动力。Corry拆解INFJ的Ni洞察、Fe共情与Je决断力，区分其与INTJ、INFP的差异，并给出三类组织价值（指南针、趋势与人心聚合、隐形政委）及四条管理处方：先给愿景再给KPI、问对人对场、保护能量条、认可对人的贡献。

别把温和当好拿捏：ISFJ如何默默给团队兜底 | 管理者如何带好16型人格（二）EP. 76

2026年5月12日 · 36:17

本期聚焦ISFJ型员工——团队中默默兜底的“承重墙”。Corry指出管理者常误读ISFJ为没野心、缺战略眼光或太温和，实则其Si功能赋予强大记忆与流程守护能力，Fe功能则维系团队心理安全。通过数位ISFJ在危机中深夜修复故障、偷点糖水等故事，揭示他们支撑组织稳定运行的商业价值。最后给出四条行动建议：主动给予具体反馈、提供明确预期、避免狼性PUA、赋予守护型领导角色。

AI时代，要想回归人感，更得会讲故事 | EP. 75

2026年5月6日 · 29:22

本期播客面向创始人与高管，主讲人1号指出AI时代机器产出稀释了专业度、真诚感等六项信任信号，而讲故事能将这些信号重新“变厚”。他主张通过真实决策案例展示取舍与代价，而非堆砌正确废话，才能被人类记住并让AI摘要不失真。最后给出两个自检实验：检查发言是否立场鲜明、相关且交代代价；将材料丢进模型看结论是否被拧成空话。

别把敏锐当脆弱：INFP如何成为组织的创新引擎 | 管理者如何带好16型人格（一）EP. 74

2026年4月27日 · 36:52

这期节目聚焦INFP人格类型，揭示他们常被误认为“敏感、脆弱、不切实际”，实则是团队中稀缺的创新引擎。Corry通过拆解三个典型误解，指出INFP被意义驱动、拥有高敏感情绪雷达和发散性思维的独特优势，并结合真实案例说明如何激发其潜力。最后给出三条具体管理建议：先赋予意义再定KPI、保护脑洞并配以落地支持、用建设性探讨代替批评，帮助管理者将INFP转化为组织的破局者。

AI 时代，90% 的培训将消失，企业人才发展将这样重塑| EP. 73

2026年4月21日 · 44:23

Corry 和 10 断言，AI 将取代 90% 的培训，因为任务可被自动化，人才发展的核心转向目的和判断。Corry 指出，未来学习必须从掌握标准任务转向语境判断，他以自己的麦肯锡问题解决、沟通表达、跨部门影响力课程为例，说明培训重心将变为界定真实问题、理解沟通对象、驾驭组织协作。他预言四种高价值发展模式：高压情景陪练、行为校准反馈、管理者教练化、业务语境澄清。

为什么「没问题的人」反而得不到发展资源？安全型依恋在职场的真实剧本 | 职场*依恋专题（四）安全依恋 EP. 72

2026年4月14日 · 36:26

本期节目剖析安全型依恋员工在职场中的隐形困局：他们稳定交付、默默兜底，却被管理者视为“理所当然”，贡献被系统性低估，离职率反而高出34%。康奈尔大学研究和老李的案例揭示了纠错系统与习得性依赖如何导致管理者注意力错配。节目提出管理者可立即采用的“价值确认对话”和固定1v1机制，帮助看见并留住这些最省心的高绩效员工。

为什么你越关心，下属越沉默？回避型依恋在职场的真实剧本 | 职场*依恋专题（三）回避依恋 EP. 71

2026年4月7日 · 29:28

本期节目探讨了回避型依恋风格的下属在职场中的表现与管理方法。通过小王和老李、林总和小张等案例，解析了回避型下属的典型信号（独自工作、防御反馈、疏离团队等），以及他们与焦虑型管理者之间的“追逃”恶性循环。核心观点是：管理者的任务不是改变下属，而是理解其防御逻辑，通过探讨式反馈、清晰边界和最小化协作等方式适配沟通接口，让不同特质的人都能在组织中创造价值。

『颗粒度』这么个好词，怎么被污名化到这个地步 ? | EP. 70

2026年3月31日 · 32:29

本期节目为“颗粒度”正名，剖析它从学术概念沦为互联网黑话的过程。主持人1号指出，二元对立思维常让人陷入非黑即白的判断，而“合理颗粒度”原则强调选择正确的分析维度。通过人才评估、团队沟通、远程政策制定和亲密关系四个案例，展示了如何用拆解维度的能力做出更优决策。节目还分析了污名化的三个成因——滥用、大脑排斥复杂性和形式主义，并建议扔掉这个词但保留背后的思维工具。

再见张雪峰；我们什么时候才开始为自己活？| EP. 69

2026年3月25日 · 27:43

张雪峰因心源性猝死离世，年仅41岁，引发对“为自己而活”的深刻反思。主持人1号分享自己在麦肯锡长期加班至心悸、牙痛的亲身经历，以及一次教练课上“人到底怎样才算活过”的顿悟，最终选择辞职创业。节目呼吁将身体信号视为最高KPI，推演停下来的后果，指出为自己而活不是终点，而是持续调整的过程。

时代重塑甲乙方权力：关系失效后，我们拿什么博弈 | EP. 68

2026年3月24日 · 47:11

本期节目探讨经济下行周期中甲方与乙方的权力博弈，揭示权力本质来自不可替代性而非金钱。通过苹果与台积电的博弈、日产复兴计划中戈恩清洗半数供应商、以及一位SaaS销售VP通过可视化风险保住利润的案例，论证过度压榨会导致供应链断裂，而AI时代情境理解能力成为不可替代性的关键。节目为甲乙双方提供了建立局部不可替代性的具体行动建议。

职业倦怠, 性萧条, 代偿成瘾, PornHub, 乙游 — 看不见的飞轮 | EP. 67

2026年3月17日 · 56:50

本期节目拆解了职业倦怠、性萧条与代偿成瘾之间隐秘的飞轮效应：职业倦怠导致多巴胺系统崩溃和皮质醇升高，进而抑制性欲，使人们转向色情视频、乙游等廉价代偿行为，而这些行为反过来又加剧了职业倦怠和关系疏离。主播指出，打破这一循环需要建立真实的多巴胺来源、重建身体连接和拥抱无聊，而非简单戒除代偿。

不上班的这两年，不用“表演工作”，我真的自由了吗？| EP. 66

2026年3月11日 · 1:03:29

前麦肯锡项目经理Corry分享自由职业近两年的真实体验与心路历程。他坦言逃离了表演性工作和单一评价体系，可以专注沟通表达这一长板，但也面临业务来源、身份认同和收入焦虑等挑战。他建议不要因逃避而上路，而要先想清自己能解决什么问题，并打磨出坚挺的交付产品。

“谁当年不是这么过来的”，正在逼走你优秀的焦虑型员工｜职场*依恋专题（二）焦虑依恋 EP.65

2026年3月4日 · 49:52

本期从管理者视角探讨如何领导焦虑型依恋的下属，这类员工表现为渴望认可、反复寻求反馈和持续确认，其核心心理需求是害怕被抛弃。主播1号指出讲道理和过度安抚两种常见管理方式均会适得其反，前者导致情感忽视，后者强化依赖。四个实用工具包括：建立固定沟通机制以提供可预测性、分解任务为短期里程碑、使用FIE模型（事实-影响-期望）给予一致性反馈、温和而坚定地设定边界。最终目标是成为“脚手架”而非“拐杖”，帮助下属建立内在力量，成长为成熟员工。

开工第一周，辛苦了：四个温柔重启的小动作，应对假期综合征 | EP. 64

2026年2月24日 · 21:27

本期节目聚焦假期综合征，主播1号从心理学视角解释‘假期消退效应’，指出返工疲惫是正常生理心理反应。她提供四个几乎不费脑子的温柔重启小动作：整理物理空间降低认知负荷、清理数字空间避免决策疲劳、规划喘息时刻进行预防性自我关怀、连接一位同事激活社会支持系统，帮助听众从容找回工作状态。

马年共勉：SUN模型 - 主线剧情的底气，不用道歉的勇气，滋养自己的元气 | EP. 63

2026年2月17日 · 13:13

马年第一天，主播1号送给大家一个SUN能量模型，包含Story（写下自己的故事/主线剧情）、Unapologetic（理直气壮做自己）和Nourish（高质量滋养自己）三个维度。他解释S意味着找到自己的主线剧情，不再活在他人的剧本里；U强调接纳自己的成长节奏，拥有被讨厌的勇气和被喜欢的底气；N提倡真正的关机式休息来恢复能量。这三个维度相辅相成，帮助我们在新的一年里更有方向、勇气和温暖。

为什么老板上一秒还在夸我，下一秒就翻脸了？｜职场*依恋专题（一）混乱依恋 EP.62

2026年2月11日 · 46:12

本期节目剖析了职场中“时而天使，时而魔鬼”的混乱型依恋老板。主播1号从依恋理论出发，揭示其背后的“无解恐惧”悖论，并提供结构化沟通、课题分离等实战策略，帮助下属保护心理边界。同时，节目也鼓励有类似行为的管理者通过觉察与一致性练习实现自我改变。

职场高配得感修炼指南：从"我不配"到"我值得"，需要走几步？| EP. 61

2026年1月28日 · 1:00:21

本期节目，主播1号与嘉宾张三野（Claire）深入探讨职场中的“不配得感”，从个人经历出发剖析其外在表现（如不敢争取机会、过度在意评价）与深层成因（原生家庭的打压制教育、东亚文化中的谦虚至上），并提供了三个实用工具：拿回自我评价权、写成就日记积累正反馈、通过人生平衡轮扩展价值支点，帮助听众从“我不配”走向“我值得”。

别把"招人喜欢"当讨好，它是最高级的能量状态 | 串台<上二楼> EP. 60

2026年1月4日 · 1:29:27

本期嘉宾品牌专家李倩提出，真正的“招人喜欢”不是讨好，而是一种高能量的共赢状态。她认为这包含活人感、同理心和留余地三要素，并强调在AI时代，人的感性连接反而成为核心竞争力。李倩结合自身经历，建议先从“留余地”的小行动开始，先招自己喜欢，再招别人喜欢，从而进入正向循环。

职场生存逻辑变了| 当“卷”不动的时候，我们如何用“慢“赢下这一局？EP. 59

2025年12月21日 · 52:13

本期《101号谈职场》由1号主持，基于卡尔·纽波特的《慢生产力》，挑战职场“勤奋致富”迷思，剖析伪生产力陷阱：用可见活动替代实质价值创造，如高频回消息、多任务切换导致管理税飙升。通过客户案例揭示战术勤奋掩盖智力偷懒、不敢拒绝杂活等痛点，提出三个反常识生存法则：少做事以聚焦核心（用需求池可视化资源置换）、顺应自然节奏（区分深度工作与僵尸任务，尊重生物起伏）、痴迷质量（以90分作品碾压60分行活）。最后鼓励每天留出半小时无打扰时间深耕长期价值，用慢打快，打造职业护城河。

叙事心理学 | 你的痛苦不是因为“倒霉”，而是因为“故事线”断了 EP. 58

2025年12月4日 · 57:24

本期节目介绍叙事心理学，指出职场人的痛苦和迷茫往往不是因为能力不足或运气不好，而是人生「故事线」断裂导致。主播1号结合理论以及自己从汽车行业辗转快消、麦肯锡最终转型企业培训师的亲身经历，论证同一个事实可以有不同的叙事方式，而主动重写故事能将破碎的经历连成有意义的项链。他还给出改写故事的具体方法：借助专业教练、阅读故事框架类书籍、用第三人称写情绪日记。

有人听不懂人话；有人活得拧巴；心智结构的4个断层，你在哪一层？| EP. 57

2025年10月8日 · 1:05:59

本期播客介绍了《领导者的意识进化》中的四个认知层次：以我为尊、规范主导、自主导向、内观自变。主持人通过老板越级约谈下属的案例，展示了不同层次的人如何反应，并分析了各层次的特点与占比。他强调层次高低并非好坏之分，而是视野大小的差异，并提供了从规范主导走向自主导向的具体方法，如质疑权威、重写定义等。

上班图不到钱还能图啥？为什么屯了一堆干货却过不好一生？ | EP. 56

2025年9月28日 · 35:28

主播1号反思停更两月的原因，引出NLP金字塔模型，指出干货囤积不用的根源在于缺乏上三层（愿景、身份、价值观）的顶层动力。他对比过去20年经济上升期与当下财务自由幻灭的差异，认为年轻人因看不到时间换空间的可能而陷入虚无感。最后建议听众先厘清自己的顶层结构，在工作中沉淀能力，并通过探索找到人生第二曲线。

从「失权」到「赋权」: 职场老实人的4+1翻身术 | EP. 55

2025年8月2日 · 43:54

本期播客剖析职场“老实人”的失权根源——原生家庭的过度保护或遥控式关爱，以及社会对权力污名化、需要高学历老实人的叙事。1号提出4+1翻身术：决策练习、模拟剧场、设定红线、提升独特竞争优势，并建议寻求教练支持，帮助重获自我主张的能力。

年中述职没那么难：和决定你职场生死的人合作，更靠近自我 | EP. 54

2025年7月7日 · 1:07:50

年中述职不是为了汇报数据，而是通过故事让老板记住你这个人。本期节目，Corry结合多年高管教练经验，揭示了述职中最关键的环节：理解老板的真实需求（如安全、创新、稳定），并用结构化的表达和生动的案例展现你的不可替代性。她强调，述职的本质是与决定你职场命运的人合作，通过情绪共鸣和清晰的key message获得资源与成长。

职业试“错”指南：从多邻国99个馊主意说起 | EP. 53

2025年6月15日 · 48:12

1号借多邻国产品手册“Five Principles and Green Machine”的五原则（着眼长远、提升标准、快速试错、结果导向、趣味驱动）和六个执行步骤，串联自己与客户的职业案例，论证如何用产品思维打造职业生涯：以退休愿景倒推当下决策，优先打磨少数关键任务来争取资源，区分可避免的“错误”与有学习价值的“失败”，用最小闭环验证选择而非内耗，并将长期目标游戏化以保持动力。

从裁员到谈薪：职场关键对话中90%的雷区一次讲完 EP. 52

2025年6月3日 · 1:16:51

高琳和Corry拆解职场关键对话：逃避、暴力应对、恰当处理三种模式，用科比与霍华德谈判失败、李旦的脱口秀编剧对比等案例，演示如何从心出发问四个问题、保持安全场域、用ABC法则控制想法。核心观点：你对了不代表对方错了，包容而非隐忍才能解决问题。

我看见企业和职场人在“AI取代人类工作”上的三个谬误 | 写在百场企业培训之后 EP. 51

2025年5月11日 · 37:14

本集1号分享了在近百场企业AI培训中发现的三个谬误：认为AI不会取代工作但会用AI的人会取代不会的人、只想守住现有职位、追求更快完成工作。他指出这些谬误忽略了工作流和系统的整体变革，就像打字员被边缘化一样。结论是唯一重要的问题是工作流如何被AI重塑，企业需要从战略、组织、文化、基础设施四个层面准备系统性变革。

穿过职场的幽暗隧道：在寻找自我的路上，所有的弯路都不是弯路| EP. 50

2025年4月28日 · 53:49

本期节目，1号（Korey）与苏拉深入探讨了他的职业生涯探索历程，从麦肯锡项目经理到培训师和教练的转变。他花了10年验证自己成为培训师的目标，强调没有白走的路，并分享了职业甜蜜点模型（喜欢、擅长、赚钱）。他还讨论了如何面对职场PUA、向上管理的本质，以及创业与打工的选择，认为找到终身事业需要持续探索和积累。

穿过职场的幽暗隧道：我如何在后知后觉中找到终身事业| EP. 49

2025年4月13日 · 50:02

1号（Corry）在本期与苏拉的串台对谈中，回顾了自己从埃克森美孚、NBA、欧莱雅到麦肯锡的12年职场探索，坦言花了6年半才后知后觉地转入快消行业。他区分了“劳动”与“上班”，认为职场痛苦源于劳动价值与工作内容的错位，并提出三步法：持续尝试筛选喜好、确定社会载体、为之长期准备。他强调改变意愿和探索能量来源的重要性，认为自洽的终点是以自己想要的方式过人生。

金三银四消亡史 - 2025求职季，什么样的人才能拿到offer | EP. 48

2025年3月30日 · 52:34

本期节目邀请资深猎头Sophie，剖析2025年金三银四求职季真相。她指出市场虽回暖但企业要求飙升，只青睐90分位以上的“红花候选人”，招聘周期拉长至三个月，薪资涨幅回归20%左右。外资履历护城河崩塌，民企更看重能直接带生意的人才。她建议求职者降低预期，聚焦长板，简历量化成果，主动向业务核心岗位转型。

副业新蓝海：0平台依赖的“睡眠咨询师”如何实现时间与收入双自由| EP. 47

2025年3月16日 · 1:02:20

本期节目邀请母婴睡眠咨询师Shirley陈芳，揭开0平台依赖的睡眠咨询师如何实现时间与收入双自由。新手妈妈大瑶分享了自己从濒临抑郁到通过睡眠咨询服务重获家庭和谐的真实经历，Shirley老师详解了该职业的入行门槛、学习周期（约6000-7000美元学费，半年回本）及收入组成（月均2-3万，头部可达5-10万），并强调耐心、共情力和持续经验积累才是穿越周期的核心竞争力。

妇女节特辑：职场女性的百年解放史：月经警察、哺乳期囚徒与60岁新员工 | EP. 46

2025年3月2日 · 1:54:51

本期节目中，女性联盟（WAG）创始人Marcia和自由撰稿人Evelyn与主播1号围绕职场性别平等展开讨论。Marcia分享了个人从无性别意识到投身女性发展的历程，揭示退休政策、产假制度等结构性困境如何阻碍女性晋升，并介绍了WAG推动企业改革的具体实践。Evelyn则讲述了被女老板鼓励利用“青春美貌”做销售的经历，反思隐蔽的性别偏见。节目还探讨了领导力“刚柔并济”的理想形态，以及男性参与家庭分担对解放所有人的意义。

主业半死不活，去讲脱口秀做个副业，可行吗？| EP. 45

2025年2月16日 · 1:20:15

本期探讨脱口秀作为副业的可行性。俱乐部老板谢海涵直言脱口秀并非好副业——前期需投入一两年免费跑开放麦，成熟后月收入约一万，性价比极低。演员一凡以亲身经历补充，强调只有真正热爱才能扛过大量冷场和写稿的煎熬，若只奔钱来几乎无法坚持。

假期余额不足，如何无痛复工？节后综合症自救指南|EP44.

2025年2月2日 · 31:22

本期节目主播1号深入剖析节后综合症的生理根源，解释生物钟时差、多巴胺阈值陷阱和前额叶电量告急如何导致效率下降40%。他提供了光疗法、阶梯式赖床、微快乐嫁接等实用自救方案，并带领一段15分钟的神经碎片整理冥想，帮助听众清理焦虑缓存、校准皮质醇与褪黑素，重启工作效率。

拜年短信，要不要发，怎么发？| EP番外

2025年1月28日 · 9:51

春节要不要给领导发拜年短信？本期番外篇中，1号给出了明确答案：只发给两类人——真诚想感谢的，以及希望进一步建立链接的。他提出了PCSR模板（Picture-Challenge-Support-Result），强调用具体事件和画面表达感谢，而非群发的吉祥话。最后警告：宁可别发，也不要发那些改个名字就能群发的敷衍祝福，否则反而会破坏关系。

使你脆弱的，也赋予你力量 | 听众来信：写给2025年底的自己 | EP. 43

2025年1月19日 · 47:24

1号与10读听众来信，展现2025年职场人的成长与脆弱：1号写给创业18个月的自己，坦然面对无法获得父母认同的遗憾；应届生Silvan从焦虑求职到收到offer后学会自我认可；产品经理Evelyn转行AI并找回心流状态；HR小米粒在35岁后更加自洽；快消新人小申试图从独立逞强转向拥抱柔软。节目以“使你脆弱的，也赋予你力量”收尾，鼓励听众正视脆弱。

我想要vs我应该 | 听众来信：写给2025年底的自己| EP42.

2025年1月12日 · 48:14

本期节目，主播1号和10号分享了五位听众写给2025年底自己的信：大瑶（脱口秀演员、创业者）决心勇敢面对失败，不再用“不努力就不会失败”麻痹自己；糊糊（500强外企商务副总监）在坎坷主业外发展玄学副业，用专业手艺照亮迷茫者；开心（工业AI团队负责人）舍掉负担，坚持客户价值，推动灯塔工厂出海；11（外企招聘牛马）在悲观中意识到每一天可能是最好的一天，仍坚定走自己的路；10（主播）则觉察内心“想要小人”和“应该小人”的拉扯，希望更勇敢地争取想要的。这些信共同叩问：我们是在为自己活，还是为别人的期待活？

专访《商业就是这样》主播肖文杰 | 新闻媒体人，还是好的职业选项吗？EP.41

2024年12月30日 · 1:25:32

本期《101号谈职场》邀请《商业就是这样》主播肖文杰和记者施歌，直面张雪峰“不推荐考新闻”的争议，讨论新闻行业和记者职业是否仍是好选项。肖文杰认为行业早已触底，收入虽不高但自由度高、职业成就感明确；施歌补充说浮躁的人不适合，需要扎实积累和个人品牌。两人还分享了采编与经营分离的规范、高光时刻的评判标准，以及播客作为传统媒体转型的可能性。

这样讲故事，破除年终汇报的四个痛点，不让一年的努力白费|EP40

2024年12月23日 · 59:09

年终汇报四大痛点怎么破？1号用四个案例拆解：Jason要资源但老板快退休，核心是安全而非业绩；Rose讲成长却无说服力，需用“因为-但是-所以”故事框架；Jenny想升职却诉苦，要把升迁当未来投资而非过去补偿；Tom业绩持平，但成功避免400万大单丢失就是亮点。学会讲故事，让老板看见你的价值。

以前不屑于在职场讲故事，这本书给我掰直了 EP番外

2024年12月16日 · 18:02

主播Corry（前麦肯锡咨询师）分享《故事力》一书，拆解职场讲故事的核心要素。他用自己美妆公司向法国总经理汇报时利用冲突吸引注意的例子，以及销售副总监因不会讲失败故事而错失升职的案例，说明故事中冲突和催产素的力量。他总结故事力就是在关键时刻讲真诚故事达成目的。

行业寒冬，转行血泪史：她用18个月，从头开始 | EP39.

2024年12月2日 · 1:05:17

前建筑设计师Pickle讲述了她用18个月从被裁员的低谷中转型为XR产品经理的血泪史：在地产寒冬中，她经历了降薪、停薪留职和行业信仰崩塌，最终放下身段从实习生做起，通过自学Unity、买Meta Quest 3做调研、链接行业人脉，在存款耗尽前找到了建筑+XR方向的产品经理岗位。她复盘了从“只要努力就能成功”到认清个人努力在时代洪流中只是一粒沙的心态蜕变，并建议转行者不要只刷招聘软件，而要通过经营社交账号和校友网络主动吸引机会。

不管工作意义如何，我们都在“过程中”完成对人生的探寻 EP38.

2024年11月18日 · 49:30

三位嘉宾——脉脉人力资源总经理周巍巍、根元咨询总监徐一超、培训师兼职场博主1号——围绕工作的意义展开讨论。他们指出，当经济增量消失、996无法再换取财务自由时，工作意义感普遍缺失；但意义从来不是工作自带的，而是个体在过程中赋予的。周巍巍举了十年没开错一张发票的同事的例子，1号分享在麦肯锡签下千万大单却无感、反而因帮助客户演讲获得成就感的觉醒时刻。他们建议用工具节省时间、通过高光与至暗时刻的复盘反思人生意义，从而在日常中找到自洽。

把特朗普的胜选演讲，当反面教材，学习演讲中的“五不要" EP37.

2024年11月6日 · 24:16

本期节目以特朗普胜选演讲为反面教材，拆解其结构失当、主旨不明、题文无关、废话太多、无视听众五大问题，并对比奥巴马经典演讲，强调演讲应服务核心信息、关照听众感受，为职场人提供避坑指南。