被讨厌的勇气

马年共勉：SUN模型 - 主线剧情的底气，不用道歉的勇气，滋养自己的元气 | EP. 63

2026年2月17日 · 13:13

马年第一天，主播1号送给大家一个SUN能量模型，包含Story（写下自己的故事/主线剧情）、Unapologetic（理直气壮做自己）和Nourish（高质量滋养自己）三个维度。他解释S意味着找到自己的主线剧情，不再活在他人的剧本里；U强调接纳自己的成长节奏，拥有被讨厌的勇气和被喜欢的底气；N提倡真正的关机式休息来恢复能量。这三个维度相辅相成，帮助我们在新的一年里更有方向、勇气和温暖。