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人生转型期：是大声许愿，还是小心成真？串台「迭代大满贯」| EP. 84

2026年7月7日 · 58:08

本期节目探讨人生转型期是否应将目标说出口。主播Corry与嘉宾雨霖铃结合自身经历，主张分情况对待：面对有利益冲突的老板或同事时宜“事以密成”，而对密友或支持系统则可大胆分享。Corry分享了创业初期如何屏蔽外界质疑、用一次成功课程赢得认可的过程；雨霖铃则讲述了跳槽时凭借备用offer谈下理想薪资的经历，并引入“最佳替代方案”概念——拥有退路才能从容沟通。节目还从心理学角度分析东亚文化中“低调”的成因，提出成熟表达应平衡专业性与人性，避免情绪化，并鼓励听众把焦点从“说与不说”升维到长期人生愿景，不被看似正确的概念束缚。

职业倦怠, 性萧条, 代偿成瘾, PornHub, 乙游 — 看不见的飞轮 | EP. 67

2026年3月17日 · 56:50

本期节目拆解了职业倦怠、性萧条与代偿成瘾之间隐秘的飞轮效应：职业倦怠导致多巴胺系统崩溃和皮质醇升高，进而抑制性欲，使人们转向色情视频、乙游等廉价代偿行为，而这些行为反过来又加剧了职业倦怠和关系疏离。主播指出，打破这一循环需要建立真实的多巴胺来源、重建身体连接和拥抱无聊，而非简单戒除代偿。

不管工作意义如何，我们都在“过程中”完成对人生的探寻 EP38.

2024年11月18日 · 49:30

三位嘉宾——脉脉人力资源总经理周巍巍、根元咨询总监徐一超、培训师兼职场博主1号——围绕工作的意义展开讨论。他们指出，当经济增量消失、996无法再换取财务自由时，工作意义感普遍缺失；但意义从来不是工作自带的，而是个体在过程中赋予的。周巍巍举了十年没开错一张发票的同事的例子，1号分享在麦肯锡签下千万大单却无感、反而因帮助客户演讲获得成就感的觉醒时刻。他们建议用工具节省时间、通过高光与至暗时刻的复盘反思人生意义，从而在日常中找到自洽。

秋招拿到大厂offer，大学得卷成什么样｜我们对话了一个上岸的年轻人 EP. 36

2024年11月4日 · 1:31:28

宝洁管理培训生小深回顾他如何从大一开始规划，靠6份实习和一套目标拆解法拿下大厂offer。他详细拆解了从逃课实习、主动争取项目到秋招前用100份投递练手的全过程。同时，他与主播们共同感叹：如今想进头部快消公司容错率极低，大学生必须从大二甚至大一就开始为简历铺路，否则极易错失窗口期。

经济增速放缓，快消市场部，还是好的职业选择吗？EP 35.

2024年10月21日 · 1:03:04

10和1号在本期探讨经济增速放缓背景下，快消市场部是否仍值得加入。他们剖析了该岗位的高薪、快速晋升和“六边形战士”的综合能力培养等优势，也坦陈了24小时待命、生意承压等代价。尽管近年涨薪与升职速度放缓，但10认为快消依然是平稳的起步平台，能提供扎实的商业训练。

EP.26 工作就像和渣男谈恋爱，你怎么对我，我怎么对你 | 对谈Eva

2024年6月17日 · 1:34:20

本期Eva分享了她从外资银行转型到体育行业市场营销的经历，通过带简历参加瑜伽活动成功敲开品牌大门。她提出“工作就像和渣男谈恋爱”的观点，认为工资包含情绪消耗费，主张主业与副业相互赋能。她还探讨了30+职场人的状态、裸辞的冲动以及如何利用主业资源撬动副业机会。

EP24. PUA型老板：如何温柔地让你陷落|对谈Yuki

2024年5月13日 · 49:52

Yuki从外企跳槽民企，遭遇PUA型老板的温柔陷阱——面试时以“亲情关怀”和“完整舞台”打动她，入职后利用她的上进心不断施压，甚至要求她花1万预算请李佳琦直播。Yuki深陷自我怀疑大半年，直到同事点醒她，才意识到被PUA，最终在家人的支持下勇敢离职，并总结出警惕“配得感”被操控、依赖社会支持系统的重要性。

EP18. 春节前后，你有请假羞耻/休假焦虑吗？

2024年2月12日 · 35:55

1号和伊琳讨论了春节前后打工人的请假羞耻与休假焦虑。伊琳坦然请假，认为公司离了谁都能转，且接受休假期间可能处理工作；1号则因期望完全抽离而焦虑，担心被工作打扰。他们分析了职场文化、公司制度（如汇丰强制锁ID）和科技发展对休假的影响，并建议调整期待、设定工作时段来缓解焦虑。