伊琳

奇葩老板吐槽大会，不想逆来顺受，应当如何应对？EP33.

2024年9月22日 · 1:02:51

本期节目收集了多位听友的来信，吐槽职场中遇到的奇葩老板，包括把下属当燃料、只重格式不看内容、上下级意见冲突、性别偏好、捞黑钱、过度索取情绪价值、拒绝做决策、以及持续画饼不兑现等典型类型。两位主播结合自身经历，从交易思维、底线设定、止损线等角度，分享了应对这些奇葩老板的具体策略和心态调整方法。

EP.25 从被裁到再就业：如何真正主动求助，而非嘴上说说 | 对谈Yuki

2024年5月27日 · 43:20

被裁后，Yuki拿到N+2赔偿，但更关键的是她主动联系前老板和导师，推销自己，最终等到心仪的外企offer。她强调要冷静分析行业与职位前景，避免盲目投递，并勇敢向人脉求助，把裁员转化为职业反思的契机。

EP24. PUA型老板：如何温柔地让你陷落|对谈Yuki

2024年5月13日 · 49:52

Yuki从外企跳槽民企，遭遇PUA型老板的温柔陷阱——面试时以“亲情关怀”和“完整舞台”打动她，入职后利用她的上进心不断施压，甚至要求她花1万预算请李佳琦直播。Yuki深陷自我怀疑大半年，直到同事点醒她，才意识到被PUA，最终在家人的支持下勇敢离职，并总结出警惕“配得感”被操控、依赖社会支持系统的重要性。

EP23. 十年四次职场转型，他如何每次都踩在风口前夜 | 对谈泳哥

2024年4月29日 · 1:15:06

十年四次转型的泳哥，从大众点评到飞利浦、联合利华、德州仪器，再到亚马逊出海业务，每次都在风口前夜跳槽。他分享如何靠好奇心驱动转型、用行动打破认知局限，并给出核心建议：机会属于胆子大的人，要先出来才有后面的一切。

EP 20. 职场贵人辨识与寻找指南

2024年3月11日 · 32:06

1号和伊琳在节目中分享了职场贵人的六个特质：伯乐、信任、打开视野、偏爱、激励和直面恐惧，并结合自身经历讲述了贵人如何帮助突破职业瓶颈。他们还提出寻找贵人的方法论：增加曝光“流量”、提升每次展现的“转化率”，以及通过持续进步迭代自身“产品”，最终实现被赏识和提携。

EP18. 春节前后，你有请假羞耻/休假焦虑吗？

2024年2月12日 · 35:55

1号和伊琳讨论了春节前后打工人的请假羞耻与休假焦虑。伊琳坦然请假，认为公司离了谁都能转，且接受休假期间可能处理工作；1号则因期望完全抽离而焦虑，担心被工作打扰。他们分析了职场文化、公司制度（如汇丰强制锁ID）和科技发展对休假的影响，并建议调整期待、设定工作时段来缓解焦虑。

EP17. 职场人，什么样的周末才属于我们自己？

2024年1月29日 · 43:27

伊琳和1号从连续工作12天的惨痛经历切入，揭示失去周末对职场人的身心消耗：不仅工作量比想象中大，恢复阈值也成倍增加。他们讨论周末的本质是抽离工作并与自我灵魂链接，而理想状态是找到一件让自己沉浸的“精致小事”——哪怕只是研究红烧肉或练普拉提。面对996 offer，二人认为没有非黑即白的答案，关键看工作能否成为充电而非放电的来源，最终落脚于“职场只是生活一部分”的核心理念。

EP16. 2023，这些职场金句“aha”了我们

2024年1月15日 · 36:40

1号和伊琳在年末回顾了2023年职场中让他们“aha”的五句金句，包括“你不能同时表现和学习”、“领导力分直接与间接”、“想赢与怕输是两回事”、“不能只为一个原因留在职位上”以及“发挥长板而非弥补短板”。他们结合自身经历，讲述了这些理念如何影响工作决策、团队管理和个人成长，并强调了找到内在驱动力和不可替代性的重要性。

EP9. 彩票中多少钱，你会立马辞职？（上）

2023年10月15日 · 49:12

本期节目中，主播1号、伊琳与嘉宾Jobby（离婚律师）和Helen（美妆营销）围绕“彩票中多少钱会辞职”展开讨论。伊琳认为税后5000万才够，规划用于理财、买房和育儿；Jobby（律师）选择3000万，打算买房后环游世界，但保留律师身份；Helen则称无论中多少都不会辞职，因为工作带给她的意义远超金钱。大家深入探讨了金钱与工作的关系，以及理想生活的模样。

EP5 实习生 存活指南

2023年8月26日 · 1:16:59

实习生的含金量不在于任务本身，而在于能否从dirty work中洞察行业和职场逻辑。伊琳和1号指出，很多实习生只完成老板交代的动作，而非推动任务闭环——比如下PO后要跟进审批直到供应商拿到订单号。老板最烦的不是你问问题，而是不问清楚导致返工；最好的做法是带着阶段性成果主动对齐。关于留用，建议直接开口问，并观察老板是否定期做发展型沟通——愿意陪你找错误原因而不是劈头盖骂的，才是值得跟的好老板。

EP4 我不想加班到家，看到你把袜子扔在餐桌上

2023年8月19日 · 1:18:22

1号、伊琳与马修、大瑶夫妇探讨职场夫妻因生活优先级不同引发的冲突，如马修出差回家行李箱摊开、大瑶抱怨马修控制饮食。两人通过商量和迭代决策平衡工作、副业与家庭，1号因焦虑副业而将其排在首位，伊琳最终理解副业为家庭风险兜底。马修感激大瑶接纳他的严肃性格，伊琳劝1号更松弛。双方一致认为经济保障是现阶段的共同优先级。

EP3 近100封来信，100个辞职瞬间的故事

2023年8月12日 · 1:09:11

本集从近100封听众来信中挑选了四个辞职故事：加菲因被领导欺骗转岗而陷入资源错配与PUA；小婆婆在日企遭遇适应障碍后勇敢辞职并积极探索新方向；五月在制造业因老带新缺失和过度加班导致身心俱疲；阿D因部门内利用性别优势的混乱风气愤而离职。两位主播也分享了自己的辞职经历——1号因组织架构重组离开可口可乐，伊琳从联合利华跳到欧莱雅追求更快成长——并讨论了身体心理信号、社会支持系统、反向背调等决策启示。